كيف تواجه كورونا ؟؟؟..
وقد أجابت وزارة الصحة والسكان على سؤال ضروري الاجابة عليه في هذه الايام ونوهت ل ٦ نصائح ذهبية للقضاء على فيروس كورونا.
 |
| ٦ نصائح ردا على سؤال كيف تواجه كورونا ؟ |
وأضافت : يرتفع القلق والخوف عند المواطنين
بسبب هوس فيروس كورونا، مما يجعله من الضروري تخفيفه منعا لعدم حدوث تأثيرات سلبية نفسية على الصحة العامة، وبالتالي يأثر علي الجهاز المناعي.
كما حددت وزارة الصحة المصرية آليات لمواجهة الخوف والقلق جراء انتشار فيروس كورونا أو انتقال العدوي للبعض.
1- الإستمرار في التواصل مع الأقارب والأصدقاء ودائرة المعارف عبر الهاتف ووسائل التواصل الاجتماعي.
2- ممارسة الأنشطة المشتركة مع كافة أفراد الأسرة لزيادة التقارب الأسري .
3- الحصول على قسط كافي من النوم.
4- تنظيم الطعام وإتباع نظام غذائي.
5- ممارسة تمارين التنفس والتأمل البسيطة لأنها تساعد على العدول النفسي.
6- ممارسة التمارين الرياضية.
وختاما ندعوا جموع المصريين بتهدئة النفس وأخذ قسط من الاستراحة بدون تفكير يوميا لتصفية العقل حتى نعود لدورة الحياة بقلب منشرح
مرحبا بكم سيتم الرد على تعليقكم بأسرع وقت